SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl zma

  • Optimum Nutrition vs. Ultimate

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sprawa dotyczy tribulusa wyżej wymienionych firm. Jakie dawki stosować aby zrobic cykl z ZMA . Optimum ma 100 kaps. za 65zł, Ultimate 90 kaps za 89 zł . Które wybrać? Mysle jeszcze o kreatynie w kapsach, może Multipower, czy to dobre połaczenie? Dzieki za odpowiedzi, polecą sogi

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2003-07-09 21:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    JAK DAWKOWAĆ? Cykl: 2 miesięczny Oczywiście zdaje sobie sprawę ze nie które rzeczy trzeba będzie dokupić http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ZMA_original-opis684.html TREC ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Activita /ActivLab - BCAA Xtra [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2009-06-11 18:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zamierzam zrobić teraz cykl,już się zdecydowałem co do odżywek.Teraz kwestia dawkowania ich,bo różnie ludzie piszą. Cel:czysty mięsień Odżywki: Nitrobolon Energizer (duża pucha) CM3 Hmb revolution-i tu od razu pytanie,czy do dobry pomysł do połączenia tego z odżywkami napisanymi wyżej,czy to nie będzie jakos kolidowało z nimi? Bcca mega caps [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2008-09-28 17:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening na 4 - 6 dni w tygodniu ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w dół do brzuszków. Mam gryf łamany (fala) oraz gryf mocno łamany ( U ), 2 hantelki i niewiele ciężarów - z gryfem max 60kg. Najbardziej chcialby mrozwinąć mięsnie klatki piersiowej, brzucha i barkow ramion mysle ze nie musze, mógłby mi ktos doradzic jakiś cykl ćwiczeń, dietka oczywiscie jest z 6 posilkow dziennie, dotego biore glutamine i ZMA.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2008-12-16 15:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o podpowiedz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zachorowalem na angine - wiec przestalem brac po 2 dygodniach przerwy zaczelem dalej trenowac z tym ze juz na sucho ale teraz zastanawiam sie co dokupic zeby zrobic pelny cykl (knoxa zostalo z polowa) trening http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=215831&usrid=94389&post=5&page=1&pow=tak waze 75 i wcinam jeszcze zma apteczne i carbo posiadam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2005-12-13 14:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl.. mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moj staż to 7 miesięcy planuje pierwszy cykl lecz mam mało czasu ok 4-5 tygodni czy to wystarczy ?? chce kupic 300 gram kreatyny vitalmax czy lepiej dołożyc do czegos lepszego??czy jednak wystarczy mi to dietka oczywiscie bedzie ułożona na mase mam juz zakupione białko Sports One Whey Protein Kupuje jeszcze: Carbo BX Gold omega-3 ZMA [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2007-04-30 13:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodatki co kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. od stycznia zaczynam swój pierwszy cykl kreatynowy. wiek- 17 lat staz - 9 miesiecy waga- 76 kg dieta- jest Chciałbym abyście mi doradzili co moge jeszcze potrzebnego dokupic do tego cyklu, Posiadam: Monohydrat olimpu - 300 mega caps carbo 1 kg witaminy vita-min plus omega-3 treca, 120 kapsułek geiner i białko mi niepotrzebne gdyz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2007-12-22 14:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <b>NoWy CyKl- Na CzYm??</b>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam sie nad rozpoczeciem nowego cyklu poniewarz poprzedni zniweczyła mi choroba nom mianowicie mam krealkalyn 2500,nitroxa(wygrałem go nie myślcie ze kupiłem>)bcaa no i białeczko podstawa:)witaminki ZMA apteczne i chyba gainera dozuce bo wszkole ciezko z zarciem waga 85 wzrost 179 cel masa beztłuszczowa najlepiej starz wystarczający;p [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2007-02-20 01:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens ?

    Temat
    Doping

    Witam. Czy jest sens odblokowywac sie po 100 mety 20/ed 4tyg z 5-6 dniowym opuznieniem? Nie jestem w stanie dostac Clomidu a skonczylem wczoraj cykl. Co polecacie jako szybko zdobywalna alternatywa? Cos co kupie bez recepty albo jakis suplement ZMA , Tribusteron czy co? Cos najbardziej hardcorowego i zblizonego dzialaniem do Clomidu. Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2007-06-01 23:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja po przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi mnostwo supli: AAKG, BA, Kreatyna, Bialko, Gainer, witaminy, tluszcze, bcaa, carbo. I tu pytanie do was pierwszy miesiac chcialem poswiecic na treningowi obwodowemu a po 2-3 miesiacach wziac dopiero jakis cykl, ale na dzien dzisiejszy jak uwazacie dieta+ bialko, gainer do uzupelnienia oraz witaminy i carbo ? czy jeszcze cos dodac np ZMA? BCAA?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2014-05-18 08:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saw + Creapure

    Temat
    Trec

    Dobrym połączeniem będzie Saw + creapure? Jest to mój 4 cykl (wcześniejsze były tylko na mono i chciałem teraz coś konkretniejszego). Dawkowanie myślałem DT: rano 5g crea, przed tren saw 10g, po treningu 5g crea DNT: rano 5g crea, wieczorem 5g crea Diete trzymam od roku (w tym czasie miałem już 3 cykle) i przyrost masy wyniósł około 12 kg (bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2012-05-05 12:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witajcie. od poczatku marca zacząłem cykl: 1-6 20 testolic e2d 3-10 20 zambonu koniec cyklu pod koniec kwietnia po tym było 24 clomidu i dzis skonczylem clenbuterol zrobilem badania krwi, morfologie itd, oraz testosteron i estradiol. Dziś je odebrałem i byłem w szoku ze poziom tescia uwaga! 0,75 ng/ml przy skali 2,80/8,00 estrogen w normie. moje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2011-05-30 13:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre polaczenie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od wrzesnia chce zaczac cykl masowy i mam zamiar kupic odzywki ktore mi pomoga nabrac masy a do tego spalacz zeby nie zalac sie tluszczem, oto moj pomysl 1. bialko ostrowii - 2kg 2. carbo vitalmaxu - 1kg 3. mono vitalmaxu - 0,5kg 4. witaminy HI-TEC 5. zma apteczne cos byscie zmienili? cos dorzucili? robilem juz 3 cykle na mono z rzedu i sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2007-07-28 17:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplamacja w piłce nożnej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ciagle zmeczony ,przetrenowany.. Chiał bym zakupić: ZMA (apteczne dzienie na noc 1 zincas forte + 3 filomag b6),witaminy(Vita-Min) oraz omega 3 (gold olimp) po pół roku cwiczeń na siłowni chce zrobic cykl na tych witaminach oraz białku wpc i jabłczanie kreatyny tcm ale to w przyszłosci To oceniajcie ... co może jeszcze dokupic? itp pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2009-08-03 14:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB i Tauryna jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No wiec wlasnie jestem po cyklu(8 tygodni trwal cykl) i teraz robie 8 tygodni lzejsze ACT i mam maly problem bo mam HMB MEGA CAPS i tauryne MEGA CAPS i nie wiem czy tak moze byc: trenigowe (trenig silowy popoludniu): HMB 1kps rano, przed trenigiem tauryna 2kps+kawa, po silowni HMB 1kps+carbo, przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne) nietrenigowe (tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2005-09-28 16:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1szy cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] masy (przez pierwszy rok treningu, masa skoczyło z 58 do 68, a potem mimo diety stoję mniej więcej w miejscu). Z tego powodu postanowiłem spróbowac mój pierwszy cykl na kreatynę. Interesuje mnie : Mono Vitalmaxa (5 g na czczo rano i przed treningiem w dni nt i 5g na czczo rano w dnt) Carboplus - 0,5g/1kg ciała po treningu Tauryna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2012-11-05 19:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maly cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam co myslicie o takim malym cyklu odzywkowym tylko nie piszcie ze to za drogie i ze sie nie oplaca bo za ta cene mam cos innego bo cena nie gra tu roli chodzi tylko co byscie zamienili albo co jeszcze dorzucic i czy moze byc taki cykl (chodzi mi o czysty miesien + sila) Hard Mass CM3 BCAA Xploce z olimpa przed treningowke Amok z olimpa + Zma [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2014-01-29 19:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planuje zrobic 6 tygodniowy cykl z deci 100-200-200-200-200-100 taki lajcik na poczatek mam pytanie ktore z suplementow stosowac ktore sa wazniejsze a ktore mniej wazne wiec jakby ktos moglby mi zrobic z podanych nizej supli 3 zestawy taki rozrzutny sredni i oszczedny bylbym wdzieczny:) kreatyna,glutamina,zma,tribulus,gainer,odzywka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2003-07-12 11:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co teraz ? masa czy redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jescze jest do zrzucenia ale sporo zmalalem, mam teraz bcaa MC, troche bialka koncentrat serwatki, tauryne, carbo, i to co zawsze czyli witaminy, omega3, domowe zma kasy mam albo na jablczan kreatyny MC albo na thermo speed, i sie zastanawiam, mozna zrobic np cykl na jablczanie i jednoczesnie budowac mase i zrzucac z brzucha ? pomozcie wybrac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2005-04-24 19:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl, prosze o porady.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wiek 20 lat waga 61kg wzrost 176cm Cel Masa i rzezba Staz treningowy krotki, 1 cykl na mono + gainer przybylo ku mojemu zaskoczeniu duzo sily ok 10kg wiecej biore na klatke, waga +2kg ale wydaje mi sie ze to retencja wody, mam juz ulozona diete i zaczynam sie do niej stosowac. Chcialem sie dowiedziec co myslicie o polaczeniu Nitrobolon II + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2008-03-26 14:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)